تست هوش هیجانی بار-آن (bar-on)
بار-آن آزمونی برای سنجش میزان هوش هیجانی در ۱۵ مقیاس قابل ارزیابی است. هوش هیجانی نقش بسزایی در موفقیت شغلی و زندگی شخصی افراد دارد. بار-آن هوش هیجانی را اینگونه تعریف می‌کند: «دسته‌ای از مهارت‌ها، استعدادها و توانایی‌های غیر شناختی که توانایی موفقیت فرد را در مقابله با فشار‌ها و اقتضاهای محیطی افزایش می‌دهد.» هوش هیجانی و مهارت‌های هیجانی طی زمان رشد و تغییر می‌کنند و می‌توان با آموزش و برنامه‌های اصلاحی مانند تکنیک‌های درمانی آن را بهبود بخشید.
پرسش‌نامه هوش هیجانی بار-آن که برای اولین بار در سال ۱۹۸۰ ساخته شد ۱۳۳ سوال داشت که نخستین پرسش‌نامه معتبر فرافرهنگی برای ارزشیابی هوش هیجانی است. ۱۷ سال بعد و در سال ۱۹۹۷ مورد تجدید نظر قرار گرفت، پاسخ‌ها از طریق تحلیل عاملی بررسی شد و در نهایت مقیاسی کلی برای EQ و ۵ مقیاس ترکیبی و ۱۵ خرده مقیاس تدوین شد. این آزمون در واقع استعدادهای شما را در مواجهه با فشار‌های محیطی می‌سنجد.
مقیاس‌های هوش هیجانی بار-آن کدامند؟
۱۵ مولفه هوش هیجانی در ۱۵ خرده مقیاس در پرسش‌نامه هوش هیجانی بار-آن معرفی شده است که هریک از آن‌ها در یکی از ۵ دسته‌بندی توانایی رفتاری زیر قرار می‌گیرند:
- مهارت‌های فردی و شناخت فردی: خودآگاهی هیجانی، ابراز وجود یا قاطعیت، احترام به خود، خود شکوفایی، استقلال
- مهارت‌های درک دیگران: همدلی، روابط با دیگران، مسولیت‌پذیری
- سازگاری، مدیریت و انطباق‌پذیری: حل مسئله، واقعیت‌آزمایی، انعطاف‌پذیری
- مدیریت استرس و هیجان: تحمل استرس، کنترل محرک خارجی
- خلق عمومی و تاثیرگذاری اجتماعی: شادکامی، خوش‌بینی
سوالات متداول
تست هوش هیجانی بار-آن به ارزیابی ابعاد هوش هیجانی در ۱۵ مقیاس می‌سنجد. این تست به صورت مستقیم، نقاط ضعف و قوت هر فرد را در هوش هیجانی اندازه‌گیری می‌کند.
در انجام این تست بایستی توجه دشات که پاسخ درست، غلط، خوب یا بد وجود ندارد، و پاسخ‌ها باید واقعا بیانگر حال شما باشد نه آن چیزی که دوست دارید باشید. این آزمون محدودیت زمانی ندارد اما بهتر است سریع پاسخ دهید.
چون روش نمرهدهی در این آزمون به وصرت توصیفی (کاملا موافقم، موافقم، تا حدودی، مخالفم، کاملا مخالفم) است بنابراین، نمره گذاری در سوالهای مثبت از یک به پنج و در سوال های منفی (معکوس) از پنج به یک نمره گذاری میشود. نمره کل هر مقیاس برابر با مجموع نمرات هر یک از سوالهای آن مقیاس و نمره کل برابر با مجموع نمرات ۱۵ مقیاس است.
هوش هیجانی بار-آن در مجامع بین المللی مورد بررسی قرار گرفته است و نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهند که این تست از اعتبار مناسبی برخوردار است.
۴ نظر برای تست هوش هیجانی بار-آن-BAR-ON-EQ